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Irimi Nage, démontré par O Senseï
Quelques termes:
OMOTE: direct, de face, positif
URA: dos, face cachée, négatif
TACHI WAZA: technique debout
SUWARI WAZA: technique assise (à genoux)
HANMI HANDACHI WAZA: technique à genoux sur attaque debout
TORI: celui qui exécute
1 - Techniques de base
| Irimi Nage |
Projection en entrant dans le centre: IRI: centre, MI:
corps
exemple: saisie de la nuque de Aïté, déséquilibre par déplacement en pivotant à
180° (TENKAN), cntrôle du cou en poussant vers sa nuque |
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| Kote Gaeshi |
Torsion du poignet KO: petit, TE: main, KAESHI: torsion
exemple: petit cercle autour du poignet, enroulement du poignet sur lui-même |
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| Shiho Nage |
Projection dans toutes les directions SHI: 4, HO: direction,
NAGE: projection
exemple: saisie du poignet, déséquilibre, passage sous le bras et torsion du poignet
de haut en bas (coup de sabre) |
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| Uchi Kaïten Nage |
Projection rotatoire par l'intérieur UCHI: frapper -
intérieur, KAÏTEN: rotation
exemple: entrer sur le côté de Aïté, passer sous son avec Atemi, pivot avec
descente du bras saisi, du haut vers le bas, recul de la jambe pour déséquilibrer,
Atémi avec la main libre sur la nuque vers le bas et poussée du bras, reprise de
l'équilibre selon le cas |
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| Tenchi Nage |
Projection les bras en extension (terre et ciel) TEN: ciel,
CHI: terre, NAGE: projection
exemple: entrée sur le côté de Aïté avec une main vers le ciel et l'autre vers la
terre |
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| Hiji Kime Osae |
Immobilisation par blocage du coude en action inverse HIJI:
coude, OSAE: immobilisation
exemple: contrôle du bras de Aïté qui reste tendu, arm-lock au niveau du coude en
descendant vers le sol l'épaule de Aïté |
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| Kokyu Nage |
Projection par expansion de l'énergie potentielle interne KO:
expire, KYU: inspire, NAGE: projection
exemple: utilisation du dynamisme de Aïté sans sollicitation des techniques de base
ou d'immobilisation |
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| Koshi Nage |
Projection de hanches KOSHI: hanches
exemple: projection en se servant des hanches |
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| Ushiro Kiri Otoshi |
Projection arrière par traction vers le bas USHIRO:
arrière
KIRI: couper
OTOSHI: tomber |
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| Sumi Otoshi |
Projection par action sur le côté et contrôle des jambes SUMI:
coin, angle
OTOSHI: tomber
exemple: même entrée que TENSHI une main vers le bas, mais descente sur les genoux,
balayage de Aïté avec l'autre main |
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| Kokyu Ho |
Exercice d'expansion de l'énergie interne KO: expire, KYU:
inspire, HO: méthode, loi
exemple: se pratique principalement à genoux, saisie des poignets, poussée vers les
épaules |
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| Juji Garami |
Projection sur bras liés en croix JUJI: croix, GARAMI:
lier, nouer, maintenir
exemple: saisir les bras en les croisant, projection en avant |
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| Ude Garami |
même principe que KAÏTEN NAGE, mais contrôle de
l'épaule de Aïté
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| Aïki Otoshi |
exemple: sur attaque USHIRO RYO KATA DORI, saisie des genoux
de Aïte, projection vers l'avant |
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2 - Techniques d'immobilisation (les 5 principes)
| Ik Kyo |
1er principe: contrôle du
coude
poussée vers la tête en cercle |
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| Ni Kyo |
2ème principe:
même mouvement que IKKYO avec sollicitation des articulations du poignet, du coude et
de l'épaule |
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| San Kyo |
3ème principe: IKKYO avec
contrôle du tranchant de la main de Aïte et mouvement de vrille |
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| Yon Kyo |
4ème principe: IKKYO avec
application sur la face interne de l'avant-bras de Aïte d'une pression avec la première
phalange de l'index, mouvement de sabre |
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| Go Kyo |
5ème principe: technique
particulière sur attaque au couteau, même principe que IKKYO (ura) mais contrôle du
poignet différent |
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3 - Autres techniques
| Uchi Kaïten Sankyo |
combiné de USHI KAÏTEN et de SANKYO (3ème
principe) |
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| Soto Kaïten Nage |
Projection rotatoire par l'extérieur SOTO: extérieur |
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| Ude Kime Nage |
Projection en avant par blocage du coude UDE: bras
exemple: même départ que SHIHO NAGE, arm-lock du bras de Aïte et projection |
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